Омега-3 мастните киселини са ейкосапентеноичната (EPA) и докосахексаноична (DHA) мастна киселина, който са изключително важни за доброто функциониране на сърцето, тъй като предотвратяват образуването на съсиреци в кръвта. Омега-3 мазнините допринасят и в процесите на изчистване на тялото от мазнини, което ги прави чудеснен помощник за активно спортуващи. Имат положителен ефект за възстановяване от физически натоварвания, както и за добро здраве и вид на кожата, ноктите и косата.