Начало » Лекарства и терапия » Стрес и безсъние
Милиони хора по света страдат от безсъние, което може да бъде предизвикано от различни фактори, като стрес и умора. За да се чувстваме бодри и здрави обаче, е важно да имаме добър сън, който да ни помага да се борим с всички задачи през деня. Разгледайте нашата аптека, която предлага медикаменти с естествени съставки като валериана, които се приемат при състояние на безсъние и стрес.
Всеки човек изпитва стрес в живота си. Той може да бъде както негативен, така и положителен. В повечето случай, човек изпитва негативен стрес, когато тялото му се опитва да се адаптира към дадено обстоятелство, проблем или напрежение. Негативния и силен стрес е неконтролируем и често води и до физически оплаквания.
За да се справим най-добре със силния стрес трябва да започнем от това да се грижим ефективно за себе си и нашето тяло. Това може да включва повече физическа активност, прекарване на свободно време с хора, които ни носят позитивни емоции и най-вече – качествена почивка. В допълнение към това, човек може да приема хранителни добавки и лекарства против стрес, които помагат в борбата с преодоляването на негативни емоции.
Съществуват хиляди фактори, които могат да причинят безсъние и стрес в живота на човек. Обикновено стресът и нивата на тревожност причиняват безсъние, което довежда до още повече неврологични проблеми. Освен стресът, безсънието може да бъде причинено от неправилното и нездравословно хранене. Недостатъчното време през деня и честото прибягване към вредни храни, влияят негативно на нашето тяло и в последствие го разболява. Липсата на спорт и достатъчно физическа активност е друга основна причина, която може да причини проблеми със съня. Без достатъчно активност, човек натрупва излишни килограми, н
Информация