По-голямата част от него в човешкитя организъм е складиран в костите и мускулите. Той има силна антиоксидантна активност, подобряването на структурите на косата и ноктите, растежа, синтеза на колаген, важен е за заздравяването на раните, мозъчната дейност, въглехидратния метаболизъм като оползотворяването на глюкозата и продукцията на инсулин. За мъжете цинкът е изключително важен минерал, тъй като участва в поддържането на половите функции, като спомага за повишаване производството на сперматозоиди. Дори лека недостатъчност от този минерал може да доведе до мускулна атрофия или депресивни състояния, понижено ниво на тестостерон, затова е важно да се приема ежедневно чрез храната или като добавка.
Меню
