Мелатонинът допринася за по-лесната адаптация на организма след пътуване със смяна на часовите зони. Спомага за съкращаване на времето за заспиване, премахва събуждането през нощта и подобрява качеството на съня. Способства за повишаване умствената и физическа работоспособност. Мелатонин влияе на работата на жлезите с вътрешна секреция и така регулира менструалния цикъл при жените, стимулира пълноценния сексуален живот и забавя процесите на стареене.Мелатонин регулира кръвното налягане, работата и кръвоснабдяването на мозъка и увеличава устойчивостта ни при стресови ситуации.
Меню
