Магнезият допринася за: намаляването на чувството на отпадналост и умора; за нормалната функция на мускулите; за нормалния синтез на белтъчини.; за нормалното протичане на метаболизма и производството на енергия.; за нормалното функциониране на нервната система; за поддържането на нормалната психична функция; за поддържане на нормалното състояние на костите; за поддържане на нормалното състояние на зъбите.